Dinsdag 10, 17, 24, 31 maart en 7 april
20:00 - 20:45 Eerste tijdsblok
20:45 - 21:30 Tweede tijdsblok
In een serie van vijf energieke lessen maak je kennis met alle onderdelen die je tijdens een FitRace kunt tegenkomen, gecombineerd met een stevige en motiverende workout om de les krachtig af te sluiten.
De lessen duren 45 minuten en worden twee keer per avond aangeboden. De trainingen vinden plaats in de Crosscamp. Per les is er plek voor 8 deelnemers, zodat er volop persoonlijke aandacht is. Inschrijven kan via het rooster.
Of je nu gericht traint voor een FitRace, kennis wilt maken met deze veelzijdige sport of gewoon zin hebt om iets nieuws te proberen: deze lessen zijn geschikt voor iedereen die graag actief bezig is en zichzelf wil uitdagen.
Als afsluiter organiseren we op zaterdag 11 april (de zaterdag na de laatste les) een FitRace-evenement. Een mooi moment om alles wat je hebt geleerd in de praktijk te brengen en samen met andere deelnemers de uitdaging aan te gaan!
Er wordt tijdens de lessen gefocust op de oefeningen die tijdens deze afsluitende activiteit gedaan moeten worden:
- Kruiwagen lopen met je tweetal
- Boxjumps
- Wall walks
- Deadlifts
- Platecarry walk into platecarrly lunges
- Burpee broad jumps
- Situps
- Wallballs
En natuurlijk... hardlopen!
Abonnementen & tickets
