Februari
Op donderdag 6 februari organiseren we weer een klankschalensessie. Liggend op een matje dompel je jezelf onder in een oase van rust en ontspanning. Meten is weten! Toch…? Smartwatches en sporthologes zijn niet meer weg te denken. Er wordt van alles gemeten. Denk aan slaap, hartslag, stress, energieverbuik, beweging etc. Maar toch blijkt in de praktijk dat het lastig is deze data op waarde te schatten. Hoe wordt het gemeten? Wat betekend het? Maar vooral wat kan je er precies mee? In deze workshop wearables staan we stil bij de schat aan data die we dagelijks verzamelen en hoe deze data jou kan helpen met jouw sport en gezondheidsdoelen. Wil je werken aan je coördinatie, je ritmegevoel verbeteren en genieten van een sport die zowel uitdagend als leuk is? Vanaf 25 februari starten we met een nieuwe vitaliteitsreeks: Rollerskaten. Laat je meevoeren door het ritme van de wieltjes en ontdek hoe je plezier en beweging kunt combineren! Wil je werken aan je ontspanning, je zelfvertrouwen in het water vergroten en genieten van een activiteit die zowel verfrissend als leuk is? Vanaf 25 februari starten we met een nieuwe vitaliteitsreeks: Snorkelen. Ontdek de rust en schoonheid van bewegen onder water en ervaar hoe je plezier en inspanning perfect kunt combineren!Klankschalen
Workshop wearables
Rollerskating
Snorkelen
Maart
In onze drukke, moderne samenleving ervaren veel mensen dagelijks stress door het combineren van werk, studie en privéleven. Het streven naar goede resultaten en tegelijkertijd het vinden van de balans tussen inspanning en ontspanning kan leiden tot stress en vermoeidheid. Daarom bieden wij een mindfulnesscursus aan om te helpen deze uitdagingen aan te gaan met meer rust en veerkracht. Start cursus: Dinsdag 4 maart Vervolg data: 11 maart, 18 maart, 25 maart en 1 april 2025 Op donderdag 6 maart organiseren we weer een klankschalensessie. Liggend op een matje dompel je jezelf onder in een oase van rust en ontspanning. Binnenkort meer informatie!Mindfulness
Klankschalen
Inspirational walks
April
Mei
Op donderdag 1 mei organiseren we weer een klankschalensessie, de laatste van dit seizoen. Liggend op een matje dompel je jezelf onder in een oase van rust en ontspanning. Binnenkort meer informatie! Binnenkort meer informatie! Binnenkort meer informatie!Klankschalen
Synchroonzwemmen
Murph
Hardloop clinics
