Vitaliteit

Vanaf 10 maart. In een serie van vijf energieke lessen maak je kennis met alle onderdelen die je tijdens een FitRace kunt tegenkomen, gecombineerd met een stevige en motiverende workout om de les krachtig af te sluiten.

Vanaf 10 maart. Floating yoga is dé perfecte manier om actief te ontspannen. In het water kom je tot rust, terwijl je tegelijkertijd werkt aan kracht, flexibiliteit en balans.

Op donderdag 7 mei organiseren we weer een klankschalensessie. Liggend op een matje dompel je jezelf onder in een oase van rust en ontspanning.

Wat hebben je darmen, je huid en je hormonen met elkaar te maken? Meer dan je misschien denkt. Tijdens deze lezing, op woensdag 20 mei, neemt Lisa diëtist & hormoontherapeut je mee in de relatie tussen omega-3 vetzuren, darmgezondheid en de huid. 

Zaterdag 30 mei. De Murph Day is een intensieve workout. Deze workout vereist veel uithoudingsvermogen en kracht. Durf jij de uitdaging aan te gaan?