Donderdag 5 februari van 19:30 - 20:30
Herken je:
- Dat je de ene dag energie voor 10 hebt en de andere dag totaal niet?
- Dat je soms gemakkelijk in slaap valt en vervolgens nachten wakker ligt?
- Onverklaarbare cravings?
- Energiedips gedurende de dag?
In deze lezing neemt Lisa je mee in de wereld van hormonen. Je ontdekt hoe ze invloed hebben op je slaap, energieniveau, focus en eetgedrag. En waarom die balans soms ineens ver te zoeken is.
Je krijgt concrete, praktische tips om je lichaam beter te begrijpen én te ondersteunen. Concrete inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Wil je ervaren wat kleine aanpassingen kunnen betekenen voor hoe jij je voelt: mentaal én fysiek?
Klik hier om je aan te melden als je een fitnessabonnement hebt.
Abonnementen & tickets
