Hardloopclinic F

Na het succes van de borstcrawl clinic is het nu tijd om de hardloopschoenen aan te trekken! Tijdens deze hardloop clinic ga je aan de slag met je techniek, efficiëntie en loopstijl, onder begeleiding van drie ervaren triatleten.

Zaterdag 29 november van 09:30 - 11:00

De clinic is geschikt voor alle niveaus. Of je nu traint voor je eerste 5 kilometer of bezig bent met een triatlonvoorbereiding.

Onder leiding van Carlos Platier Luna, Niels van Lanen en Stijn Jansen werk je aan de fijne details die het verschil maken tussen goed en beter lopen. Denk aan houding, pasfrequentie, ademhaling en krachtverdeling. Deze informatieve clinic vraagt om inzet: je gaat zelf aan de bak met praktische oefeningen en persoonlijke tips.

Niels van Lanen, Nederlands kampioen triatlon, vertelt over zijn weg naar de NK-titel en hoe hardlopen daarin een beslissende rol speelde. Hij deelt zijn ervaringen over trainingsopbouw, loopritme en wedstrijdvoorbereiding.

Stijn Jansen, trainer, gaat dieper in op de verschillende hartslagdrempels en legt uit hoe je die kunt gebruiken om slimmer te trainen. Hij laat zien hoe je met de juiste balans tussen intensiteit en herstel structureel beter kunt presteren.

Carlos Platier Luna deelt zijn persoonlijke verhaal: hoe hij in slechts één jaar tijd zijn losse sub3 marathon wist te evenaren binnen een volledige triatlon – dankzij de begeleiding van Stijn. Een inspirerend voorbeeld van hoe doelgericht trainen loont.

En natuurlijk komt ook de vraag aan bod: hoe bereid je je nou écht goed voor op een wedstrijd? Je krijgt praktische handvatten om jouw trainingen slimmer aan te pakken en beter te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om te groeien.

Er is plek voor maximaal 45 deelnemers, dus schrijf je snel in als je deze kans niet wilt missen!