WOD

Bemachtig je certificaat: doe de basiscursus

Inschrijven voor de WOD’s kan enkel wanneer je de basiscursus hebt afgerond. Anders dan bij het reguliere fitness worden bij CrossCamp diverse oefeningen met elkaar gecombineerd. Het is van belang dat je de techniek hiervan goed onder de knie krijgt, voordat je gaat deelnemen aan de WODs (workouts of the days). Op die manier kun je meekomen tijdens de lessen én voorkom je blessures. De basiscursus bestaat uit slechts één training van twee uur en vindt plaats op iedere eerste zaterdag van de maand. Klik hier voor meer informatie.

Openingstijden

Je kunt zeven dagen per week trainen in de box. Je kunt je voor iedere training online aanmelden.* Per WOD is er plek voor maximaal zes sporters. Aanmelden kan maximaal twee weken van tevoren. In het rooster zie je wanneer er plek is.

* Je kunt je aanmelden voor WODs nadat je de basiscursus hebt voltooid.

Programmering

Wij maken gebruik van het lessenplan van CompTrain, een programmering van top trainer Ben Bergeron (traint CrossFit Games atleten). In iedere les vind je een warming up, gevolgd door mobiliteit, techniek en kracht oefeningen en een WOD.

CrossCampen doe je met een fitnesslidmaatschap

Met een abonnement, 10-rittenkaart of los ticket fitness kun je deelnemen aan deze les, mits je in het bezit bent van een CrossCamp certificaat. Na het bemachtigen van dit certificaat kun je direct deelnemen. Inschrijven voor de WODs kan maximaal twee weken van tevoren (VOL=VOL).