Wat kun je verwachten?
Een jump rope workout is niet alleen leuk om te doen; het verbetert ook je uithoudingsvermogen, versterkt je spieren en botten, en zorgt voor een energieke training. Tijdens deze lessenreeks leer je niet alleen de basics van touwtjespringen, maar ook uitdagende trucjes zoals de speedstep, boxer step, cross-overs en meer. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen en kunnen worden aangepast aan jouw eigen niveau.
Praktische informatie
De lessen vinden plaats op dinsdagavond van 19.30 - 20.20 uur en van 20.30 - 21.20 uur in zaal 7. In het formulier kun je aangeven aan welk tijdsblok je wil deelnemen. Omdat de lessen voortbouwen op wat je eerder hebt geleerd, is het belangrijk om elke week aanwezig te zijn om het maximale uit de activiteit te halen. Wil je deze sport proberen? Schrijf je dan snel in via het inschrijfformulier!
Details
Data: dinsdag 10, 17, 24 september & dinsdag 1, 8, 15, 22 oktober
Tijd: 19.30 - 20.20 uur en 20.30 - 21.20 uur
Locatie: zaal 7
Voor: iedereen met een On Campus lidmaatschap (je mag ook een 10-rittenkaart of twee keer een maandabonnement kopen om mee te doen)
Max. aantal deelnemers: 10 per tijdsblok
Inschrijven
Over vitaliteit
Ook dit seizoen bieden we weer verschillende nieuwe sporten en andere activiteiten aan. Deze activiteiten zijn onderdeel van onze focus op vitaliteit, waarmee we je willen helpen om de vitaalste versie van jezelf te worden. Niet alleen je fysieke gezondheid is hierin belangrijk. Ook je mentale gezondheid, de sociale contacten om je heen en de omgeving waarin je je bevindt spelen mee. Lees hier hoe On Campus daaraan bij wil dragen.